こんにちは〜超人Fです(^^)/
今日は朝から雨ですね。
雪にはまだなっていないですが、
運転などには十分気をつけましょう！！！
ということで、今日は水曜日、朝10時半〜12時で
女性スポーツ教室(硬式テニス)が行われました。
今日は3名の方の参加者でした。
最初に準備体操をやりました。
次にアップとして、短い距離でラケットに当てる感覚を
養う練習をやりました。
★アップ
次にフォアハンドの練習をしました。
テニスでは一番使う練習ですね。
頑張って練習しましょう！
★フォアハンド
次にバックハンドの練習をしました。
バックハンドは難しいですね。
★バックハンド
次にネット越しに来たボールをフォアハンド、バックハンドで
打ち返す練習をしました。
皆さんだんだん上手になってきましたね。
★ストローク
最後に今日の練習を思い出しながらラリーを
何本続けられるか、で練習しました。
★ラリー
最後の最後で46本続きました！！！
たくさん続けられてよかったと思います。
皆さん和気あいあいとしながら楽しそうにテニスを
やっています。
休憩中にはおしゃべりをしたりで、テニスも休憩も
楽しんでいます。
初めての方も初回体験無料を行っていますので、
興味のある方は是非ご参加ください。
明日木曜日も10時半〜12時で行います！
是非ご参加ください。
今日の参加者の皆さんです(^^)/
ありがとうございました＼(^_^)／
