こんにちわ!!昨日、スタッフの大矢と岩盤浴をしてきました。
フロントさとうです(^^)/
フットサルの後のお風呂は最高ですね。
フットサルで汗流して、岩盤浴で汗流して、サウナで汗流して。。。
どんだけ汗かくんだって話ですけど。笑
やめられません!!
今日は、木曜日ということで女性スポーツ教室(テニス)をおこないました。
1名の方が参加してくださいました\(^_^)/
ありがとうございます!!!
まずは、軽く投げたボールをうちました。
最近寒いですし、アップは念入りに(^^)
次に、相手コートか飛んできた球を打ち返しました!!
これをやるとだいぶ体が温まります。
次に、ボレーの練習!!
最初、あまりうまくいかなかったですが
なれてきたらうまく出来るようになりました。
次に、サーブの練習。
からの、リターンもおこないました!!
最後にラリー!!
今日は最高27回でした。
とりあえず、20回超えたということで、目標達成です\(^_^)/
最後に集合写真です!!
また、来週も水曜日と火曜日にテニスの女性スポーツ教室をおこないます。
ご参加おまちしております。