こんにちわ！！昨日、スタッフの大矢と岩盤浴をしてきました。
フロントさとうです(^^)/
フットサルの後のお風呂は最高ですね。
フットサルで汗流して、岩盤浴で汗流して、サウナで汗流して。。。
どんだけ汗かくんだって話ですけど。笑
やめられません！！
今日は、木曜日ということで女性スポーツ教室（テニス）をおこないました。
1名の方が参加してくださいました＼(^_^)／
ありがとうございます！！！
まずは、軽く投げたボールをうちました。
最近寒いですし、アップは念入りに(^^)
次に、相手コートか飛んできた球を打ち返しました！！
これをやるとだいぶ体が温まります。
次に、ボレーの練習！！
最初、あまりうまくいかなかったですが
なれてきたらうまく出来るようになりました。
次に、サーブの練習。
からの、リターンもおこないました！！
最後にラリー！！
今日は最高2７回でした。
とりあえず、20回超えたということで、目標達成です＼(^_^)／
最後に集合写真です！！
また、来週も水曜日と火曜日にテニスの女性スポーツ教室をおこないます。
ご参加おまちしております。
