こんにちは！
齋藤です( ^o^)ﾉ
最近は夜になると本当に寒いですね！
わたしは冬がいちばん好きなので
テンションあがります(*´∀`)
ですが風邪をひきやすい季節になってきたので
気をつけなければいけませんね(>_<)
運動して風邪にも負けない体をつくりましょう！！
ということで、
本日10時30分からは女性スポーツ教室が行われました。
水曜日は硬式テニスです。
今回は2人の方が参加してくださいました＼(^_^)／
そしてわたしスタッフ齋藤とさとうくんも
一緒に参加させていただきました！！
準備体操をして、
ストロークの練習、フォアハンド！
バックハンド！
次は、バレーの要領で自分の陣地で3回触ったら
相手の陣地に返して……というラリーを練習しました！
最後にどれだけラリーが続くか記録に挑戦です！
なかなか難しかったですね(>_<)
今回の記録は28回でした！
最後はなぜかスタッフ2人のラリー記録挑戦を
見守っていただき終了でした！笑
今回も楽しく運動することができ
ストレス解消、運動不足解消になったことと思います！
またのご参加お待ちしております(*´∀`)
