こんにちわ！！スッタフさとうです( ^o^)ﾉ
もうすぐ10月ですね。暑い夏が終わったと思ったら、
すぐに、寒い季節がやってきます。
寒暖の差が激しいので、体調管理には十分気を付けて下さい！！
今日は、午前10時30分より女性スポーツ教室を行いました。
少し肌寒いなと思ってても、少し動くとすぐ暑くなります。
朝から、気持ちのいい爽やかな汗をかいていただけたと思います＼(^_^)／
まずは、準備体操としてストレッチをして、
次に、フォアハンド
バックハンド
フォアハンド＋バックハンド
サーブ&リターン
ラリー
の順番に行いました。
ラリーは30回続ける事を目標にして行いました。
1，2回なんとか越えることもできました(･∀･)ｲｲ!!
たくさん動いて、よくﾎﾞｰﾙを拾っていたと思います！！
それでは、参加してくれたみなさんです。
来週も水、木の午前10時半より女性ｽﾎﾟｰﾂ教室（テニス）
を行います！！！
どうぞご参加ください！！
