こんばんは(o^^o)
スタッフのたにぐちです！！
今日は19:00〜初級教室が開催されました!!
なんと今日は3時間ということで
盛りだくさんの練習となりました(･∀･)ｲｲ!!
今日は新規の方を2人迎えて
16人で練習しました！！
今日の練習メニューです( ^o^)ノ
１.ウォーミングアップ
2.ドリブル練習
★ステップワーク
☆ドリブルする前に足の運び方を練習☆
・正確に足を運ぶ
・慣れてきたら徐々に速くしていく
・リズミカルに行う
☆ドリブル☆
・インサイド、アウトサイド
・右アウトサイド→ストップ→左アウトサイド
☆1対1☆
・ドリブルする相手についていく
3.シュート練習
★動きながらボールコントロール
・左足は進行方向へ、右足はボールの方へ
・足の裏でボールを進行方向に転がす
★ターンからのワンステップシュート
4.ゲーム
★ドリブルやターンシュートなどを実践で使って見ましょう！
その練習様子をご覧ください！！
休憩中のみなさん(o^^o)
最後に集合写真です！！
今日参加して下さったみなさん
ありがとうございました！！
次回もよろしくおねがいしますm(_ _)m
それでは、お疲れ様でした！！
