こんにちは〜超人Fです（＊´∀｀）
今日もいい天気で、暑いぐらいですね(･∀･)ｲｲ!!
ということで、今日は水曜日、朝10:30〜12:00で
スポーツ教室(硬式テニス)が行われました((o(´∀｀)o))ﾜｸﾜｸ
今日の参加者は4名。
初めて来ていただいた方もみえました((o(´∀`)o))ﾜｸﾜｸ
最初にウォーミングアップでストレッチをしました。
次にボールをラケットに当てる感覚を養うために
簡単なラリーをしました。
バレーボールの要領で3本打ったら相手に返す、という感じで行いました。
次にフォアハンド、バックハンドでコントロールショットの
練習をしました。
フットサルのゴールネットを置いて、そこを狙って打つ！！
みんなで20本入れるのを目標に行いました。
皆さん上手で、結構簡単に終わっていましたね(￣ー￣)ﾆﾔﾘ
最後にラリーをしました。
1対2で、2人の方は打ったら代わる、という感じで、
打った後動く、という意識をしながら行いました。
皆さん上手に出来ていましたね。
20本を目標に頑張りました(￣ー￣)ﾆﾔﾘ
今日の参加者は4名でしたが、皆さんたくさん練習出来て良かったと思います。
続けて来ていただいている方はどんどん上達していますし、
体力も付いてきたと思います(･∀･)ｲｲ!!
参加していただいた皆さん、お疲れ様でした。
またのご参加お待ちしています。
ありがとうございました( ^o^)ノ
