夜になってまたまた寒さが増してきましたが、
今日のフットサル教室はレベルアップということで
【ディフェンス】の練習をメインで行っていきます。
始めは対面パスで軽くウォーミングアップ。
4名1組に分かれ、試合形式でディフェンスの練習です。
今日はフットサル教室を始めてからの常連さんが多く
試合形式でのディフェンス練習d(@^∇ﾟ)/ﾌｧｲﾄｯ♪
ﾎﾞｰﾙにつられることなく、しっかり自分のマークとボールをみて
パスカット＞パスが通ってしまったらコースを限定してついて行く。
相手に振り切られないように頑張ってついて行きましょう！
今日は女性も3名参加していただいていましたが、男性の速いパスワークにも
ついていって頑張ってました（・∀・）イイ！！
☆そんな頑張っている姿を動画で・・・・
攻撃側もしっかりディフェンスをされてる為、正確なボールコントロールと強いパスを
足元に出せないとボールを奪われてしまいます。
最初に比べ、試合形式でディフェンスを意識して行っていることもあり、自然と攻撃にも
厚みが出てきて良い形からシュートまで持って行けるようになってきましたね。
6分1本のゲームをかなり行ったので、ストレッチも忘れずにカラダを冷やさないようにしてください。
普段個人参加チームにもよく参加していただいている方達なので
結構、厳しい練習でしたが、みんな楽しそうでした。
本日参加していただいた皆様です。
ありがとうございましたm(_ _)m
次回は2月18日【月】基礎練習となります。
寒い日が続きますが、体調を崩さないようにしてくださいね(*´∀｀)
またのお越しをお待ちしております。
