こんにちは(*´∀｀)
スタッフ春木です。
寒いこの季節体の冷えはホント嫌ですよね。。
皆様にプチ情報★
食べ物をなるべく温熱食を摂取するように心掛けて
みてください♪ 胡椒･山椒・わさび・唐辛子・酒・酢
は料理にプラスするだけで簡単に摂取できるのでオススメです。
適度な運動はもちろん必要不可欠ですよ( ^o^)ノ
ぜひ試してみてくださいね。
さて、今日は10時30分〜12時に
女性スポーツ教室が開催されました。
今日は参加人数がお２人だったので
みっちり練習でしたね。
1人でサーブ練習の2人分受けるのは、
ホント大変でしたね(゜_゜;)
これも体力作りには良い事かも♪
どんなボールは逃して良いのか見分ける
レッスンにもなりましたね（・∀・）ｲｲ!!
★本日の練習風景です★
★集合写真☆
本日はお疲れ様でした。
次回女性ｽﾎﾟｰﾂ教室は1月23日（水）・24日（木）
を予定しております。
皆様のご参加お待ちしてますね(*´∀｀)★
ありがとうございました!
