こんばんは★
自分の中でダイエットは永遠のテーマですが…（＞＜）
冬はおいしいモノがたくさんあるのでついつい食べ過ぎてしまします（＞＜）
普段から体を動かしていられる方は、やっぱり年を重ねても綺麗ですね（＞＜）★！！！
さて今日は女性教室がありました★((o(´∀｀)o))
金曜日がとても人気だったので
第1水曜日の19時から21時にも教室を開校したのです！！！d(@^∇ﾟ)
今日の女性教室は…
★ウォーミングアップ
・ラダトレーニング
・いろんなステップ
★ボールタッチ
・ドリブル
（インサイド、アウトサイド、裏足）
・ターン
★キック練習
・ボールの蹴り方
・インサイド
・インステップ
★シュート練習
・トラップからドリブルシュート
★ゲーム
このような流れで行いました！！！！
そんな女性教室の様子です↓
ラダートレーニングに皆さん苦戦していましたね(；´Д｀)
今日のｹﾞｰﾑは、コーンの間を通せば１点という特殊なルールで行いました！
とっても楽しかったですね★
もっと参加者が多ければ、ゴールを使って普通のゲームができるのですが…
では、集合写真です！↓
お疲れ様でした！！！(*´∀｀)
次回の女性教室は１１月９日（金）になります！！！！
またよろしくお願いします((o(´∀｀)o))！！！！
