昨日、蚊に刺されて３時に目が覚めました。。。
いやぁ〜奴等はどこからともなくきますね（怒）
なかば寝惚けて暴れた後に電気をつけたら・・・
一匹死んでました(●´艸｀)ﾑﾌﾌ 一晩で４ヵ所刺されてました〜（泣）
つまり一匹に４ヵ所やられたワケです。。。
結局５時まで寝れずにいつの間にか安眠☆
僕の血を吸ったから老い先短かったのかな？？ﾜﾗ
ども！スタッフの高田です(´Д｀；)
本日も女性教室１１名の参加あざ〜ぁす(>▽< )
今日も先週に引き続き新メンバーが☆☆☆
経験・未経験問わず参加お待ちしてます！！
さぁそこのあなたもお友達を誘って！さぁ!!(*^^)v
今日のメニューでございます。。。
oスタッフの気まぐれストレッチ
いつも通りのストレッチ・・・!(^^；
oタッチ the ﾎﾞｰﾙ
３人一組、手や足を使ってボール運び(>_< )
oキック the ﾎﾞｰﾙ
二人一組、基礎キック＆対面パス(●´艸｀)ﾑﾌﾌ
oロード to ゴール
ジグザグドリブルからのシュート！！
oロード to ゴール〜２〜
斜め後ろからのパスに対して反応、トラップ＆シュート☆
oストップ the シュート〜１on１〜
６対６、あらかじめ番号を決め１〜６で呼ばれた番号の人は
ﾎﾞｰﾙに反応し１対１スタート。残りの人はコーンで作ったゴールに
手をつないでライン上に立ち相手シュートをブッロクする。
場合により２対２も行う★
o エンジョイ フットサル
２チームにわかれて楽しくゲーム♪
夏バテに気をつけて、水分補給とアフターケアを大切に！！
今日の参加者です↓↓↓
コメントする